Banyak penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kopi :
Mencegah penyakit batu empedu
Pada tahun 2002 para peneliti Harvard menemukan bahwa wanita yang memiinum kopi setidaknya 4 cangkir dalam sehari berada pada resiko 25% lebih rendah dari batu empedu. baca juga : manfaat dari daun seledri untuk kesehatan kita
Dapat meningkatkan memori
Dapat membantu meningkatkan memori jangka panjang maupun jangka pendek.yang biasanya disebut Ketika Otak Perlu Insirasi (KOPI).
Mengurangi resiko diabetes
Peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 karena efek senyawa yang terkandung akan menghalagi hIAPP,polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein upnormal yang ditemukan pada orang yang diabetes tipe 2
Dapat Mencegah depresi
Meminum 2-3 cangkir dalam sehari 15% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi dan yang meminum 4 cangkir sehari memiliki resiko 20% lebih rendah kemungkinannya untuk mengalami depresi. Baca Juga : Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan Tubuh
Dapat mencegah encok
Dalam sebuah studi di tahun 2007 pada pria berusia lebih dari 40 tahun mengonsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya resiko encok, kondisi tersebut dikarenakan peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat.
Dapat Meningkatkan Kinerja dan Performa
Dalam Beberapa studi Kopi dan Kafein didalamnya dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek
Mengandung antioksidan Tinggi
Harvard, Giovannucci seorang peniliti yang dalam penelitiannya yang diterbitkan dalam "Cancer Epidemiology, Biomarkers dan Prevention" mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan.
Dapat Menurunkan resiko penyakit Parkinson
Pada tahun 2000 "Journal Of American Medical Association" menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan resiko lebih rendah menderita Perkinson
Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Kopi dapat membantu mempertahankan atau bahkan dapat menurunkan berat badan.Baca Juga : Makanan penghilang nikotin
Dapat Menurunkan Resiko Kanker
Konsumsi Kopi telah dikaitkan dengan penurunan resiko kanker payudara, Endomentrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, entrogen dan insulin.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi kopi, semoga bermanfaat.
0 Response to "beberapa manfaat mengonsumsi kopi"
Post a Comment